YOGA від Андрія Сідерського

Друзі, чекаємо вас на майтер класи від Андрія Сідерського!
На вас чекають два презентаційних майстер-класу по YOGA WORKOUT Self-Adjustment System (Система самонастроювання за допомогою тренувань з гімнастики йогів).

Дата: 28 та 29 січня, 9.00
Деталі та запис за телефоном (044) 58 58 777, (067) 446 94 64

День перший: Модульний принцип організації тренувальної практики.

1. Пояснення загальної структури Системи.
2. Тренувальна практика на основі модульного принципу (крийя-практика). Основні і додаткові морфологічні характеристики вправ гімнастики йогів як системний принцип організації тренувального процесу.

День другий: Йога наміри.

1. Пояснення «цифрового принципу» організації практики на основі настроювальних і забезпечуення дихальних режимів системної оптимізації функціоналу сприйняття, уваги, волі і тп.
2. Практичні приклади схем канонічних секвенций (тренувальних серій) (workout sequences) і дихальних режимів (breathing modes).